60 yaşdan yuxarı insanların güc məşqləri etməsi əzələ qüvvəsinin qorunmasına, sümüklərin möhkəmlənməsinə və beyin sağl

Yay aylarında, havaların isinməsi ilə birlikdə qidaların istehsalçıdan istehlakçıya çatdırılmasında və saxlanılmasında

İdman zamanı çömbəlmə və irəli addımlama hərəkətlərindən sonra dizlərdə ağrı və xırtıltı hissi bir sıra səbəblərlə əlaq

«Hər gün idman etmək sağlamlığımız üçün vacibdir» – bu ifadə, sağlam həyat tərzinin ayrılmaz bir hissəsi kimi çoxumuza

Müəyyən yaşda plank hərəkətini nə qədər müddət saxlamağın elmi cəhətdən müəyyən edilmiş vahid norması yoxdur. Sağlam böy

Dişlərin daha yaxşı təmizlənməsi üçün onları sərt şəkildə fırçalamağın düzgün olduğu düşünülür. Lakin həddindən artıq

Azərbaycanın U-19 boksçuları Avropa çempionatında bir gümüş və bir bürünc medal qazanaraq komanda hesabında 14-cü yeri t

Boyun nahiyəsinə güclü təzyiq göstərilməsi və başın kəskin şəkildə çevrilməsi sağlamlıq üçün ciddi risk yarada bilər. N

Qaçış ən əlçatan fiziki aktivlik növlərindən biri hesab olunur. Lakin bu idman növü ətrafında çoxsaylı və kök salmış ya

Yay aylarında həddindən artıq istilər xüsusilə dam örtüklü mərtəbələrdə, xarici jalüzü olmayan və ya jalüzləri sıradan

Süzmə qatıq hazırlamaq səbir və düzgün texnika tələb edən bir prosesdir.Milli.Az istədiyiniz o kremvari və qatı tekstur

Böyük həvəslə pəncərələri silib bitirdiyinizi düşünərkən, günəş vuran kimi ortaya çıxan o ləkələr və cızıqlar hər kəsin

Son illərdə kosmetologiya sahəsinə maraq sürətlə artıb, estetik prosedurlar gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsinə

Futbol üzrə dünya çempionatının başlamasına sayılı saatlar qalıb. Proqnozların kifayət qədər olduğu bir vaxtda Azərbayc

Müasir mətbəxdəki yaxşı yemək həmişə mürəkkəb olmaq məcburiyyətində deyil. Bu gün dünyanın ən yaxşı restoranlarında bel

Divar boyasına zərər vermədən ləkələri təmizləmək hər zaman asan olmur. Lakin mütəxəssislər bəzi incə və təsirli üsulla

Atletik bədən quruluşuna və dözümlülüyə nail olmaq üçün idman zalında saatlarla məşq tələb olun

Qarışdırılmış yumurta tez hazırlanır və rahat səhər yeməyi seçimidir. Yumurtalarınızı adətən otellərdə hazırlandığı kim

Ev şəraitində pambıq kimi yumşaq və şirəli bir tikə kabab hazırlamağın ən vacib mərhələsi düzgün məhsullarla aparılan m

Qiymə bişirərkən ən çox rast gəlinən problem onun topa-topa olub yapışmasıdır. Amma düzgün texnika ilə bunu tamamilə ar

Ampullar açılarkən yaranan mikroskopik şüşə hissəciklərinin dərmanın içinə düşməsi ehtimalı tibb mütəxəssislərinin uzun